Este mes de marzo estamos preparando una formación especial dirigida a todos los corredores de Trail que quieran aprender más y conocer mejor los puntos clave para una prueba como la que se disputará en el TRAIL COSTA DE AJO.
Para ello, contaremos con parte del equipo de CAR GALIZANO. En primer lugar, nuestro fisioterapeuta David Villegas, nos hablará de la prevención de lesiones del corredor de Trail. Enfocado a cuidar nuestro cuerpo y conocer mejor los posibles problemas que podamos tener al preparar una prueba como esta.
Por otro lado, nuestro nutricionista Jaime Azpiazu, explicará cual es la influencia dietética en deportes de resistencia. Es muy importante lo que comemos, tanto antes, como durante y después de la prueba. Eso hará que podamos trabajar a máximo rendimiento y de forma segura.
Quique Ruiz será el último en hablar de su experiencia en pruebas de resistencia, desde hace más de 4 décadas. Hablará de los puntos clave que hay que tener en cuenta siempre que se preparan este tipo de pruebas, posibles fallos y errores que cometemos sin darnos cuenta.
La propuesta es muy interesante puesto que podremos preguntar a nuestros 3 profesionales por dudas y consultas que muchas veces nos hacemos, o no tenemos claras, y nunca nos llegan a explicar con profesionalidad. De ahí que llamemos coloquio a este encuentro abierto a todos lo que queráis participar.
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